Vacances au ski
Publié le 29 Novembre 2015 à 17h40 - 1258 aff.

Se détendre après le ski !!

Le ski est un sport très physique qui sollicite énormément les muscles, après une séance sur une piste de neige, il faut toujours penser à détendre ses muscles et se relaxer totalement. Bien que plusieurs solutions existent: comme la pratique du yoga par exemple, passer quelques minutes dans le bain chaud d’un spa, profiter de ses massages et de ses jets est sans doute la solution la plus efficace à l’heure actuelle.

Spa, la solution idéale pour une bonne récupération

Après un effort physique intense, les muscles doivent récupérer progressivement, aujourd’hui, la pratique du spa est reconnue pour apporter de nombreux bienfaits : le spa favorise la circulation du sang et aide à lutter contre les douleurs. Le spa est donc plus que jamais propice à la récupération physique, très utile après la pratique d’un sport physique comme le ski. Pensez donc à faire un achat spa pour vos détentes après avoir dévalé les pistes de ski. Si vous avez la chance de fréquenter une station disposant d'un spa ouvert au publique, profitez-en pour vous détendre juste après votre séance de ski.

D’autres solutions existent

Vous pouvez aussi profitez d’un bon massage à l’Arnica, un massage à l’huile d’arnica qui permet de soulager les genoux, les poignets et mêmes les muscles. Certains mouvements de yogas très souples ou même un séjour au sauna favorise aussi la récupération rapide et efficace pour vous permettre de repartir sur les pistes très en forme, a vous donc de trouver vois et ce qui marche le mieux avec votre corps.

La récupération c’est une obligation

Il est impensable de pratiquer n’importe quel sport physique sans penser à la récupération. Se détendre et se relaxer dans un spa, en pratiquant du yoga ou en profitant d’un massage n’est pas un luxe pour un pratiquant  de ski, mais plutôt une obligation pour son bienêtre et pour lui permettre de garder la forme.

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